ここんとこ睡眠薬がうまく調節できなくて3週間ぐらいほぼ寝たきりだったのでその間に2,3kgは太ってしまって、これはいかんと自転車はやめて歩くことにした。朝10時に出かけて開店準備中の店が多い河原町をぶらぶら。そんなに久しぶりでもないはずなのに新た…

前々回の診察の際にミルナシプランが50mg眠前に追加されたのが痛恨だった。2週間ほぼ眠りっぱなし。今日は久しぶりにデイケアにいき、久しぶりにもかかわらずいつもの仲間が温かく迎えてくれた。 帰りにヒロシさん(59歳 双極性障害)とノゾミちゃん(23歳 パー…